מרק תירס

מרק תירס הוא מרק קרמי, מתקתק וזהוב שמתאים גם לשולחן בשרי: תירס, בצל ותפוח אדמה אחד, בלי חמאה ובלי שמנת. חלק נטחן לקרם וחלק נשאר גרגרים שלמים, כך שבכל כף יש גם רכות וגם ביס.

למחשבון הסירלהזמין מרק תירס

טבעוניבלי גלוטןבלי חלבפרווה

עודכן

מרק תירסהדמיה
זמן50 דקותבישול 35 דקות
סיר6 קערות2.1 ליטר
בקערה224 קק״ל6.4 גרם חלבון · קערה של 350 מ״ל
עלות הסיר₪21לכל הסיר, כ-₪3.4 לקערה

הסיפור של מרק תירס

התירס בוית במקסיקו בימי קדם, והגיע לאירופה ולמזרח התיכון רק אחרי המסעות לאמריקה. התירס המתוק שאוכלים כירק הוא זן שבו הסוכר בגרגר לא הופך לעמילן מהר כמו בתירס שמגדלים לקמח. בצפון אמריקה נפוצים מאוד מרקים סמיכים של תירס, חלב ותפוחי אדמה, ושם הם נקראים צ׳אודר.

בישראל מרק תירס הוא מרק של ערבי חורף ושל ארוחות משפחתיות, ובעיקר בגרסה הפרווה: תירס מקופסה או מהמקפיא, תפוח אדמה, ושמן או מרגרינה במקום חמאה, כדי שאפשר יהיה להגיש אותו לפני מנה בשרית. ילדים אוהבים אותו בגלל המתיקות, ומבוגרים כי הוא מוכן בחצי שעה.

מה מייחד את מרק תירס

המתיקות של מרק תירס לא באה מסוכר שמוסיפים, אלא מהגרגר עצמו, והמרקם בא מהעמילן שבתירס ובתפוח האדמה. בגלל זה הוא המרק הקרמי הכי קל להכין בלי מוצרי חלב: התירס מביא איתו גם מתיקות וגם סמיכות, וכל מה שנשאר זה להחליט כמה ממנו לטחון.

מרק תירס לפי מספר הסועדים

משנים את מספר הסועדים ואת גודל הקערה, וכל רכיב מתעדכן בגרם, יחד עם העלות, הקלוריות והחלבון לקערה.

גודל קערה
2.1ליטר בסיר
3סיר מומלץ, ליטר
₪21עלות הסיר
₪3.4לקערה
225קק״ל לקערה
6.4גרם חלבון לקערה
מצרךכמותעלות
הבסיס
שמן קנולה30 מ״ל₪0.5
בצל, קצוץ200 גרם₪1.2
שום, קצוץ8 גרם · 2 יח׳₪0.3
הסיר
גרגרי תירס, קפואים, משימורים מסוננים או מקלחים טריים900 גרם₪16
תפוח אדמה, בקוביות300 גרם₪1.8
עלה דפנה1 גרם · 1 יח׳₪0.4
מים, או ציר מהקלחים1.3 ליטר
התיבול
מלח11 גרם₪0.0
פלפל לבן1 גרם₪0.3
לשלוח בוואטסאפ

מחירי מדף ברשת גדולה ובחנויות מתמחות, אוקטובר 2026. ערכים תזונתיים לפי הרכיבים בגרם, לפני הבישול.

כמה קלוריות יש במרק תירס? מחשבון קלוריות וערכים תזונתיים

משנים כמות של כל רכיב, מורידים רכיב או בוחרים גרסה קלה, והערכים למנה מתעדכנים מיד: קלוריות, שומן, פחמימות, חלבון, נתרן וסיבים.

ב-100 מ״ל מרק תירס יש 64 קלוריות. בקערה של 350 מ״ל לפי המתכון שלנו יש 224 קלוריות: 6.4 גרם חלבון, 6.8 גרם שומן ו-36.9 גרם פחמימות.

גרסה קלה

הרכיבים, לכל המתכון

  • 30 מ״ל41 קק״ל במנה
  • 200 גרם13 קק״ל במנה
  • 2 יח׳2 קק״ל במנה
  • 900 גרם129 קק״ל במנה
  • 300 גרם39 קק״ל במנה
  • 1 יח׳1 קק״ל במנה
  • 11 גרם0 קק״ל במנה
  • 1 גרם0 קק״ל במנה

כמה קלוריות מוסיפה כל תוספת למרק תירס

הערכים לכמות שבשורה, לפי מאגר המזון הלאומי.

תוספתקלוריותחלבון, גרםשומן, גרם
כף שמן122013.8
פרוסת לחם לבן792.50.5
פרוסת חלה12641.1

איך מכינים מרק תירס

במצב בישול המסך לא נכבה, לוחצים על שלב כשהוא גמור, והטיימרים רצים ליד כל שלב.
  1. אם משתמשים בקלחים טריים, מעמידים כל קלח על קרש ומורידים את הגרגרים בסכין חדה מלמעלה למטה. את הקלחים החשופים שומרים לציר.
  2. מחממים את השמן בסיר על אש בינונית ומאדים את הבצל עם קורט מלח 8 דקות, עד שהוא רך ושקוף.
  3. מוסיפים את השום ומערבבים דקה.
  4. מוסיפים את קוביות תפוח האדמה, את גרגרי התירס, את עלה הדפנה ואת המים, ומביאים לרתיחה.
  5. מבשלים 20 דקות על אש בינונית נמוכה עם מכסה חצי פתוח, עד שתפוח האדמה מתפרק. מערבבים מדי פעם מהתחתית, כי העמילן והסוכר נוטים להידבק.
  6. מוציאים את עלה הדפנה ומעבירים כשליש מהמרק, עם הרבה גרגרים שלמים, לקערה.
  7. טוחנים את שאר המרק בבלנדר מוט עד שהוא חלק. למרקם משיי לגמרי מעבירים אותו דרך מסננת דקה ולוחצים בכף.
  8. מחזירים את החלק השלם לסיר, מתבלים במלח ובפלפל לבן, ומחממים עוד 2 דקות.

המדע של מרק תירס

מדע במטבח

למה התירס מאבד מתיקות

בגרגר התירס יש אנזימים שממשיכים לעבוד גם אחרי הקטיף והופכים סוכר לעמילן. בחום התהליך מהיר מאוד, ובקירור הוא מואט מאוד. לכן קלח שנקטף הבוקר ונשמר במקרר מתוק יותר מקלח שעמד ימים בחום, ותירס שהוקפא מהר שומר על המתיקות שלו.

מדע במטבח

הקליפות שלא נטחנות

לכל גרגר יש קליפה דקה מתאית, סיב שלא מתפרק בבישול ולא בבלנדר. במרק תירס טחון הקליפות נשארות כגרגירים זעירים. מי שרוצה מרק משיי מסנן אותו, ומי שאוהב מרקם כפרי משאיר אותן.

מדע במטבח

מרק תירס מסמיך במקרר

העמילן מהתירס ומתפוח האדמה נפתח בחום וסופג מים. כשהמרק מתקרר, שרשראות העמילן מתארגנות מחדש ונקשרות זו לזו, והמרק נעשה כמעט ג׳לי. בחימום הן משתחררות שוב, ולכן מוסיפים מעט מים ומערבבים.

מדע במטבח

למה המרק נדבק לתחתית

מרק עשיר בעמילן ובסוכר הוא סמיך, וסמיכות מונעת מהנוזל לזרום ולפזר חום. השכבה התחתונה מתחממת הרבה יותר משאר הסיר, והסוכרים מתקרמלים ונשרפים. אש בינונית נמוכה וערבוב מהתחתית מונעים את זה.

מדע במטבח

חוטי ביצה בגרסה הסינית

חלבוני הביצה נקרשים עוד לפני שהמרק רותח. כשיוצקים ביצה טרופה בזרם דק לתוך מרק שמבעבע בעדינות ומערבבים, כל טיפה נקרשת לחוט דק. במרק שרותח בחוזקה היא נקרשת לגושים, ובמרק דליל מדי החוטים שוקעים, ולכן מסמיכים קודם בקורנפלור.

מרק תירס בכל מטבח

פרווה עם תפוח אדמה

הגרסה שבמתכון: שמן קנולה או מרגרינה, תפוח אדמה להסמכה, ושליש מהגרגרים נשארים שלמים.

חלבי עם חמאה ושמנת

מאדים את הבצל בחמאה, מחליפים 300 מ״ל מהמים בחלב, ומוסיפים 100 מ״ל שמנת מתוקה בסוף. עשיר ובהיר יותר.

סיני עם חוטי ביצה

מרק דליל יותר שמסמיכים בקורנפלור, ובסוף יוצקים פנימה ביצים טרופות תוך ערבוב עד שהן נקרשות לחוטים דקים. עם ציר ירקות הוא נשאר פרווה.

צ׳אודר תירס

הגרסה האמריקאית: מרק גושי עם קוביות תפוחי אדמה, חלב וחמאה. בבית כשר מוותרים על הבייקון, ופפריקה מעושנת נותנת את טעם העשן.

תירס קלוי

צולים את הקלחים על אש גלויה או בתנור עד שהגרגרים משחימים בנקודות, ורק אז מורידים אותם מהקלח. המרק מקבל טעם מעושן ועמוק.

עם חלב קוקוס וצ׳ילי

פרווה וחריף: חלב קוקוס במקום חלק מהמים, צ׳ילי טרי, ג׳ינג׳ר, וגרידת ליים בהגשה.

בעיות נפוצות במרק תירס ואיך מתקנים

מרק תירס לא חלק, יש בו קליפות

קליפות הגרגרים לא נטחנות עד הסוף. טוחנים יותר זמן בבלנדר עומד, או מסננים את החלק הטחון במסננת דקה ומחזירים את הגרגרים השלמים אחר כך.

מרק תירס לא מתוק

התירס עמד זמן רב בחום אחרי הקטיף, והסוכר שלו הפך לעמילן. עוברים לתירס קפוא ומבשלים את הקלחים לציר. אפשר להוסיף כפית סוכר, אבל תירס טוב לא צריך.

מרק תירס דביק

יותר מדי תפוח אדמה, או טחינה ממושכת שקרעה את התאים שלו. משתמשים בתפוח אדמה אחד בינוני וטוחנים בפולסים. אם המרק כבר דביק, מדללים במים חמים ומערבבים בכף ולא בבלנדר.

מרק תירס נשרף בתחתית

האש הייתה גבוהה מדי והמרק לא עורבב. מעבירים מיד לסיר נקי בלי לגרד את התחתית, כדי שהטעם השרוף לא יתפזר, וממשיכים על אש נמוכה.

חוטי הביצה במרק התירס יצאו גושים

המרק רתח בחוזקה, או שהביצה נשפכה מהר מדי. מנמיכים לבעבוע עדין, יוצקים בזרם דק דרך שיני מזלג, ומערבבים לאט בכיוון אחד.

שמירה, הקפאה וחימום

3 ימים

במקרר

3 חודשים, בלי הגרסה עם הביצה

במקפיא

2+4

לקירור

מורידים מ-60 ל-21 מעלות תוך שעתיים, ועד 5 מעלות תוך 4 שעות נוספות. סיר גדול מחלקים לקופסאות רדודות.

75°‎

חימום

המרק מסמיך מאוד בקירור. מחממים על אש בינונית נמוכה עם מעט מים, ומערבבים מהתחתית עד שהוא חלק ומהביל.

ערכים תזונתיים של מרק תירס

לפי המתכון שלנו, בקערה ול-100 גרם, ולצד זה הנתונים של מאגר המזון הלאומי.

מנהקק״לחלבון, גרםשומן, גרםפחמימות, גרםסיבים, גרם
המתכון שלנו, קערה של 350 מ״ל2246.46.836.94.8
המתכון שלנו, 100 מ״ל641.81.910.61.4
מרק תירס עם תפוא ומרגרינה, 100 גרם531.02.17.70.9
מרק תירס עם תפוח אדמה וחמאה, 100 גרם611.72.97.10.7
מרק תירס עם ביצים, 100 גרם391.71.06.00.6

מחירון המצרכים של מרק תירס

כמה עולה כל מצרך בסיר אחד, ואיפה קונים אותו.

מצרךמחירבסיר הזהאיפה קונים
גרגרי תירס, קפואים, משימורים מסוננים או מקלחים טריים₪18 לק״ג₪16סופרמרקט
תפוח אדמה, בקוביות₪5.9 לק״ג₪1.8ירקן
בצל, קצוץ₪5.9 לק״ג₪1.2ירקן
שמן קנולה₪15 לליטר₪0.4סופרמרקט
עלה דפנה₪360 לק״ג₪0.4סופרמרקט
שום, קצוץ₪34 לק״ג₪0.3ירקן
פלפל לבן₪250 לק״ג₪0.2סופרמרקט
מלח₪2.1 לק״ג₪0סופרמרקט

מחירי מדף ברשת גדולה ובחנויות מתמחות, אוקטובר 2026, כולל מע״מ. מחירי ירקות משתנים עם העונה.

להפוך את מרק תירס לארוחה

לשבת

אוכל מוכן לשבת

מרק, חמין, עיקרית ותוספות, עם מחשבון כמויות ומחיר.

לתכנון השבת
לאירוח

מגשי אירוח

9 מגשים לצד המרק, עם מחשבון לפי מספר האורחים.

למחשבון המגשים
לאירוע

קייטרינג

תפריט שלם בגרם לסועד, עם טבלת חימום.

לתפריטים

מה מגישים עם מרק תירס

מגישים חם עם בצל ירוק קצוץ, קורט פפריקה מעושנת וטיפות שמן, ובגרסה החלבית עם קרוטונים בחמאה.

מרק תירס בכמויות גדולות: לאירוע, למשרד ולקהילה

כמה מכל דבר, לפי מספר הסועדים, בקערה של 350 מ״ל. לסיר מוסדי, לקייטרינג ולמטבח של קהילה.

סועדיםליטרסירים של 30 ליטרעלות המצרכים
258.81₪85
50181₪171
100352₪342
200703₪684
5001757₪1,709

המצרכים העיקריים לכל כמות מופיעים במחשבון למעלה: מקלידים את מספר הסועדים.

להזמין מרק תירס

סיר מוכן לשבת, לאירוע או למשרד, בהזמנה מראש.

  • מבשלים בהזמנה מראש, לשבת, לאירוע או למשרד.
  • שולחים כמה סועדים ומתי, ומקבלים הצעת מחיר.
  • משלוח בתל אביב מ-₪35, חינם מעל ₪750.

להזמין מרק תירס לאירוע גדול

הזמנות גדולות בארץ ובחו״ל: אירועים, משרדים, בתי כנסת, קהילות ומוסדות.

  • בארץ: מבשלים בתל אביב ומשלחים לאירועים בכל האזור, ולאירועים גדולים בכל הארץ בהצעת מחיר.
  • בחו״ל: לקהילות, לאירועים ולמסעדות. כתבו לאן, לכמה ומתי, ונחזור עם הצעה ואפשרויות.
  • מתכון בכמויות מוסדיות ורשימת קניות לכל מספר סועדים, במחשבון למעלה.

שאלות נפוצות

איך מכינים מרק תירס פרווה וקרמי?

מבשלים תפוח אדמה אחד יחד עם התירס וטוחנים את רוב המרק. העמילן משניהם נותן קרם בלי חלב ובלי שמנת, ושמן או מרגרינה באים במקום חמאה.

אפשר להכין מרק תירס מתירס קפוא?

כן, וברוב השנה זו האפשרות הטובה ביותר. התירס הקפוא נשמר מתוק, ולא צריך להפשיר אותו לפני שהוא נכנס לסיר.

כמה קלחים צריך למרק תירס?

בערך 8 קלחים בינוניים בשביל 900 הגרם שבמתכון, או פחות אם הקלחים גדולים. את הקלחים החשופים מבשלים לציר.

למה מרק תירס מסמיך למחרת?

העמילן מתקרר ומתארגן מחדש ברשת שמחזיקה את המים. מוסיפים מעט מים בחימום ומערבבים, והמרק חוזר למרקם שלו.

מה ההבדל בין מרק תירס לצ׳אודר?

צ׳אודר הוא מרק אמריקאי גושי עם חלב, חמאה וקוביות תפוחי אדמה. מרק תירס ישראלי טחון וחלק יותר, ולרוב פרווה.

אפשר להקפיא מרק תירס?

כן, עד 3 חודשים, חוץ מהגרסה עם הביצה. אחרי ההפשרה מערבבים היטב או טוחנים כמה שניות, כי המרקם נעשה מעט גרגירי.

כמה קלוריות יש במרק תירס?

בקערה של 350 מ״ל מרק תירס לפי המתכון שלנו יש כ-224 קלוריות ו-6.4 גרם חלבון. ב-100 מ״ל: 64 קלוריות.

כמה עולה להכין מרק תירס בבית?

סיר של 6 קערות עולה כ-₪21 במחירי המדף באוקטובר 2026, כ-₪3.4 לקערה. המחשבון למעלה מחשב לכל מספר סועדים.

כל המרקים של ישראל

75 מרקים, כל אחד עם מחשבון סיר, מחירון ומדע. מחפשים לפי עדה, זמן, קלוריות או עלות.

לכל המרקים