וונטון במרק עוף צלול

וונטון הוא כיסון סיני קטן עם בצק דק כמעט כמו נייר, ומרק וונטון הוא הדרך הקלאסית לאכול אותו: כיסונים ממולאים בעוף טחון, ג׳ינג׳ר ובצל ירוק, שצפים בציר עוף צלול. בגרסה הכשרה שלנו המילוי כולו עוף, בלי חזיר ובלי שרימפס, והציר מתבשל מכנפיים ועצמות עם ג׳ינג׳ר.

למחשבון הסירלהזמין מרק וונטון

בלי חלבבשריאלרגנים:גלוטןביציםסויהשומשום

עודכן

מרק וונטוןהדמיה
זמן3 שעות ו-40 דקותבישול שעתיים ו-10 דקות
סיר6 קערות2.4 ליטר
בקערה456 קק״ל34.5 גרם חלבון · קערה של 400 מ״ל
עלות הסיר₪49לכל הסיר, כ-₪8.2 לקערה

הסיפור של מרק וונטון

וונטון הוא מהכיסונים הוותיקים של המטבח הסיני. בסינית המנדרינית קוראים לו חוּנְטוּן, והשם הקנטונזי, שנכתב בתווים שמשמעותם בולעים עננים, מוסבר בדרך כלל במראה: כיסונים דקים שצפים בציר כמו עננים קטנים. הסגנון הקנטונזי, עם בצק דק במיוחד ומילוי עדין, התפשט בעולם בעיקר משום שרבים מהמהגרים הסינים הראשונים הגיעו מדרום סין, ובגרסה הקלאסית שלו המילוי הוא חזיר ושרימפס.

המטבח האשכנזי מכיר את ההיגיון הזה היטב מקרפלך: בצק ממולא שמתבשל ומוגש בתוך מרק עוף. הוונטון הוא קרוב משפחה סיני, דק ועדין יותר. בגרסה הכשרה המילוי מפרגיות טחונות עם ג׳ינג׳ר, בצל ירוק ומעט שמן שומשום, והבצק מקמח, ביצה ומים, או דפי וונטון קנויים עם תעודת כשרות.

מה מייחד את מרק וונטון

מרק וונטון טוב נבנה משלושה חלקים שמבשלים בנפרד ומחברים רק בקערה. הציר צלול ועדין, עם ג׳ינג׳ר, בצל ירוק ופלפל לבן, ולא מתחרה בכיסונים. המילוי נלוש עם מלח עד שהוא דביק, ולכן הוא יוצא קפיצי ועסיסי ולא מתפורר. והכיסונים עצמם מתבשלים בסיר מים נפרד, כדי שהקמח שעליהם לא יעכיר את הציר. הקצוות הדקים של הבצק הופכים בבישול לזנבות משיים, וזה כל היופי.

מרק וונטון לפי מספר הסועדים

משנים את מספר הסועדים ואת גודל הקערה, וכל רכיב מתעדכן בגרם, יחד עם העלות, הקלוריות והחלבון לקערה.

גודל קערה
2.4ליטר בסיר
3סיר מומלץ, ליטר
₪49עלות הסיר
₪8.2לקערה
456קק״ל לקערה
34.5גרם חלבון לקערה
מצרךכמותעלות
הציר
עצמות עוף800 גרם₪7.9
כנפיים600 גרם · 10 יח׳₪8.9
מים קרים3 ליטר
ג׳ינג׳ר טרי, בפרוסות עבות30 גרם₪1.1
בצל ירוק, החלק הלבן40 גרם · 4 יח׳₪1.8
מלח10 גרם₪0.0
רוטב סויה15 מ״ל₪0.6
פלפל לבן1 גרם₪0.3
הבצק
קמח לבן250 גרם₪1.5
ביצה50 גרם · 1 יח׳₪1.2
מים70 מ״ל
מלח3 גרם₪0.0
קורנפלור, לאבק20 גרם₪0.3
המילוי
עוף טחון, רצוי מפרגיות400 גרם₪14
בצל ירוק, קצוץ דק30 גרם · 3 יח׳₪1.4
ג׳ינג׳ר טרי, מגורד10 גרם₪0.4
רוטב סויה20 מ״ל₪0.8
שמן שומשום קלוי10 מ״ל₪0.6
קורנפלור10 גרם₪0.2
מים קרים30 מ״ל
מלח3 גרם₪0.0
פלפל לבן1 גרם₪0.3
לקערות
פאק צ׳וי, ראשים קטנים חצויים300 גרם · 3 יח׳₪7.2
בצל ירוק, החלק הירוק, פרוס20 גרם₪0.9
שמן שומשום, כמה טיפות לקערה5 מ״ל₪0.3
לשלוח בוואטסאפ

מחירי מדף ברשת גדולה ובחנויות מתמחות, אוקטובר 2026. ערכים תזונתיים לפי הרכיבים בגרם, לפני הבישול.

כמה קלוריות יש במרק וונטון? מחשבון קלוריות וערכים תזונתיים

משנים כמות של כל רכיב, מורידים רכיב או בוחרים גרסה קלה, והערכים למנה מתעדכנים מיד: קלוריות, שומן, פחמימות, חלבון, נתרן וסיבים.

ב-100 מ״ל מרק וונטון יש 114 קלוריות. בקערה של 400 מ״ל לפי המתכון שלנו יש 456 קלוריות: 34.5 גרם חלבון, 16.2 גרם שומן ו-39 גרם פחמימות.

גרסה קלה

הרכיבים, לכל המתכון

  • 800 גרם34 קק״ל במנה
  • 10 יח׳103 קק״ל במנה
  • 30 גרם4 קק״ל במנה
  • 4 יח׳2 קק״ל במנה
  • 10 גרם0 קק״ל במנה
  • 15 מ״ל2 קק״ל במנה
  • 1 גרם0 קק״ל במנה
  • 250 גרם152 קק״ל במנה
  • 1 יח׳12 קק״ל במנה
  • 3 גרם0 קק״ל במנה
  • 20 גרם13 קק״ל במנה
  • 400 גרם89 קק״ל במנה
  • 3 יח׳2 קק״ל במנה
  • 10 גרם1 קק״ל במנה
  • 20 מ״ל2 קק״ל במנה
  • 10 מ״ל14 קק״ל במנה
  • 10 גרם6 קק״ל במנה
  • 3 גרם0 קק״ל במנה
  • 1 גרם0 קק״ל במנה
  • 3 יח׳11 קק״ל במנה
  • 20 גרם1 קק״ל במנה
  • 5 מ״ל7 קק״ל במנה

כמה קלוריות מוסיפה כל תוספת למרק וונטון

הערכים לכמות שבשורה, לפי מאגר המזון הלאומי.

תוספתקלוריותחלבון, גרםשומן, גרם
ביצה L837.35.5
כף שמן122013.8
פרוסת לחם לבן792.50.5
פרוסת חלה12641.1
כוס אורז מבושל לצד, בערך1823.50.3

איך מכינים מרק וונטון

במצב בישול המסך לא נכבה, לוחצים על שלב כשהוא גמור, והטיימרים רצים ליד כל שלב.
  1. ציר: שוטפים את העצמות והכנפיים, מכניסים לסיר של 5 ליטר עם המים הקרים ומביאים לרתיחה. מסירים את הקצף 10 דקות, מוסיפים את פרוסות הג׳ינג׳ר ואת החלק הלבן של הבצל הירוק, ומבשלים שעתיים ברתיחה עדינה מאוד, בכיסוי חלקי. מסננים ומתבלים במלח, ברוטב סויה ובפלפל לבן.
  2. בצק: מערבבים קמח ומלח, מוסיפים ביצה ומים ולשים 8 דקות, עד שמתקבל בצק קשה, חלק וגמיש. עוטפים ומניחים לנוח 30 דקות.
  3. מילוי: מערבבים את העוף הטחון עם המלח ובוחשים בחוזקה בכיוון אחד 2 עד 3 דקות, עד שהוא נעשה דביק. מוסיפים את המים הקרים כף אחר כף, ואחריהם את הסויה, הג׳ינג׳ר, הבצל הירוק, שמן השומשום, הקורנפלור והפלפל. מצננים במקרר עד הקיפול.
  4. מרדדים: מחלקים את הבצק לשניים ומרדדים כל חלק דק מאוד, כמילימטר, עד שכמעט רואים דרכו, ומאבקים בקורנפלור. חותכים לריבועים של 8 עד 9 ס״מ, כ-42 ריבועים, ומניחים בערימה מאובקת ומכוסה.
  5. מקפלים: מניחים במרכז כל ריבוע 12 גרם מילוי, מרטיבים את השוליים באצבע, מקפלים למשולש ולוחצים החוצה את האוויר. מחברים את שתי הפינות התחתונות זו לזו ולוחצים, ומניחים על מגש מאובק.
  6. מבשלים: בסיר נפרד מביאים לרתיחה הרבה מים עם מלח, ומבשלים את הוונטונים במנות, 4 עד 5 דקות, עד שהם צפים והמילוי מבושל לגמרי.
  7. באותם מים חולטים את הפאק צ׳וי דקה אחת, ומוציאים.
  8. בכל קערה מניחים 7 וונטונים וחצי ראש פאק צ׳וי, יוצקים מעל כ-300 מ״ל ציר רותח, ומסיימים בכמה טיפות שמן שומשום, בצל ירוק פרוס וקורט פלפל לבן.

המדע של מרק וונטון

מדע במטבח

למה מילוי הוונטון קפיצי ולא מתפורר

המלח ממיס חלק מחלבון המיוזין שבשריר העוף, והבחישה בכיוון אחד מסדרת אותו לרשת דביקה שלוכדת מים ושומן. המים הקרים שנכנסים אחר כך נבלעים ברשת הזו והופכים לעסיס בבישול, והקורנפלור עוזר לשמור אותו בפנים. זה ההבדל בין מילוי קפיצי לכדור יבש ומפורר.

מדע במטבח

למה מבשלים את הכיסונים במים נפרדים

על הבצק יש קמח וקורנפלור, ובבישול חלק מהעמילן מתמוסס במים. בציר הוא היה הופך את הנוזל לעכור ודביק מעט. סיר מים נפרד לוקח על עצמו את העמילן, והציר נשאר צלול וזהוב עד הקערה.

מדע במטבח

איך ציר עוף יוצא צלול

כשהעצמות מתחממות במים קרים, חלבונים מתמוססים ונקרשים לקצף אפור שעולה למעלה, ומסירים אותו. רתיחה חזקה הייתה מפרקת את החלבונים ואת השומן לחלקיקים זעירים שמרחפים בנוזל ומעכירים אותו. רתיחה עדינה מאוד שומרת את הכל בנפרד: שומן למעלה, ציר צלול מתחת.

מדע במטבח

איך בצק יוצא דק בלי להיקרע

בצק עם מעט מים יוצר רשת גלוטן חזקה, שמחזיקה גם כשהוא דק כמו נייר. המנוחה מרפה את הגלוטן, ולכן הבצק מתרדד בלי להתכווץ חזרה. הביצה מוסיפה חוזק וצבע, והקורנפלור לאיבוק לא יוצר גלוטן, ולכן הוא מונע הידבקות בלי להקשות את הבצק.

מרק וונטון בכל מטבח

קנטונזי עם אטריות

מוסיפים לכל קערה אטריות ביצים דקות שבושלו בנפרד, מתחת לכיסונים ולציר. זו המנה המפורסמת של דוכני הרחוב בדרום סין, ארוחה שלמה בקערה.

סצ׳ואני, בשמן צ׳ילי

מגישים את הוונטונים המבושלים בלי ציר, ברוטב של שמן צ׳ילי, רוטב סויה, מעט חומץ, שום כתוש וקורט סוכר. חריף, חמצמץ ומבריק.

עם בקר

מחליפים את העוף בבשר בקר טחון עם מעט שומן, ומוסיפים לכל 400 גרם עוד כף מים קרים. הטעם עמוק יותר, והמרק נשאר בשרי ובלי מוצרי חלב.

צמחוני

מילוי של פטריות שיטאקה קצוצות, טופו מפורר וכרוב סיני סחוט, על ציר ירקות עם ג׳ינג׳ר ופטריות מיובשות. כך כל הסיר פרווה.

מטוגן

מטגנים את הוונטונים הלא מבושלים בשמן עמוק בחום של 175 מעלות 3 עד 4 דקות, עד שהם זהובים ופריכים, ומגישים כמנה ראשונה עם רוטב חמוץ מתוק.

בעיות נפוצות במרק וונטון ואיך מתקנים

הוונטון נפתח בבישול

נשאר אוויר בפנים, השוליים לא הורטבו, או שיש יותר מדי מילוי. לוחצים את האוויר החוצה לפני הסגירה, מרטיבים את השוליים, ושומרים על 12 גרם מילוי. מבשלים ברתיחה בינונית ולא סוערת.

הבצק יצא עבה וקשה

הבצק לא רודד מספיק או לא נח. מרדדים עד שכמעט רואים דרכו, ונותנים לו לנוח 30 דקות לפני הרידוד. בצק שמתכווץ חזרה צריך עוד 10 דקות מנוחה.

מרק הוונטון יצא עכור

הציר רתח בחוזקה, או שהכיסונים התבשלו בתוכו. מסננים דרך בד דק, ובפעם הבאה מבשלים את הציר ברתיחה עדינה מאוד ואת הכיסונים בסיר נפרד.

המילוי יבש

השתמשו בחזה עוף, לא הוסיפו מים, או שהכיסונים התבשלו זמן רב מדי. עוף טחון מפרגיות, 30 מ״ל מים קרים ובחישה עם מלח נותנים מילוי עסיסי, ו-4 עד 5 דקות בישול מספיקות.

הוונטונים נדבקים זה לזה

הם לא אובקו, או שהתבשלו יותר מדי בבת אחת. מאבקים את המגש בקורנפלור, מבשלים במנות של 12 עד 15, ומערבבים בעדינות ברגע שהם נכנסים למים.

שמירה, הקפאה וחימום

ציר 4 ימים, וונטונים מבושלים יום אחד

במקרר

3 חודשים לוונטונים לא מבושלים ולציר

במקפיא

2+4

לקירור

מורידים מ-60 ל-21 מעלות תוך שעתיים, ועד 5 מעלות תוך 4 שעות נוספות. סיר גדול מחלקים לקופסאות רדודות.

75°‎

חימום

שומרים את הציר ואת הוונטונים בנפרד. מחממים את הציר עד רתיחה, ומבשלים וונטונים קפואים במים נפרדים 6 עד 7 דקות. וונטון מבושל שנשאר בציר מתרכך ומתפרק.

ערכים תזונתיים של מרק וונטון

לפי המתכון שלנו, בקערה ול-100 גרם, ולצד זה הנתונים של מאגר המזון הלאומי.

מנהקק״לחלבון, גרםשומן, גרםפחמימות, גרםסיבים, גרם
המתכון שלנו, קערה של 400 מ״ל45634.516.239.03.0
המתכון שלנו, 100 מ״ל1148.64.19.80.7

מחירון המצרכים של מרק וונטון

כמה עולה כל מצרך בסיר אחד, ואיפה קונים אותו.

מצרךמחירבסיר הזהאיפה קונים
עוף טחון, רצוי מפרגיות₪34 לק״ג₪14סופרמרקט
כנפיים₪15 לק״ג₪8.9סופרמרקט
עצמות עוף₪9.9 לק״ג₪7.9אטליז
פאק צ׳וי, ראשים קטנים חצויים₪24 לק״ג₪7.2חנות אסייתית
בצל ירוק, החלק הלבן₪6.9 ליחידה₪4.1ירקן
קמח לבן₪5.9 לק״ג₪1.5סופרמרקט
רוטב סויה₪42 לליטר₪1.5סופרמרקט
ג׳ינג׳ר טרי, בפרוסות עבות₪35 לק״ג₪1.4ירקן
ביצה₪1.4 ליחידה₪1.2סופרמרקט
שמן שומשום קלוי₪60 לליטר₪0.9סופרמרקט
פלפל לבן₪250 לק״ג₪0.5סופרמרקט
קורנפלור, לאבק₪16 לק״ג₪0.5סופרמרקט
מלח₪2.1 לק״ג₪0סופרמרקט

מחירי מדף ברשת גדולה ובחנויות מתמחות, אוקטובר 2026, כולל מע״מ. מחירי ירקות משתנים עם העונה.

מהמזווה: מה צריך למרק וונטון

מזווה

רוטב סויה

להפוך את מרק וונטון לארוחה

לשבת

אוכל מוכן לשבת

מרק, חמין, עיקרית ותוספות, עם מחשבון כמויות ומחיר.

לתכנון השבת
לאירוח

מגשי אירוח

9 מגשים לצד המרק, עם מחשבון לפי מספר האורחים.

למחשבון המגשים
לאירוע

קייטרינג

תפריט שלם בגרם לסועד, עם טבלת חימום.

לתפריטים

מה מגישים עם מרק וונטון

מגישים בקערה עמוקה עם כפית סינית, ולצד המרק צלוחית קטנה של רוטב סויה עם חומץ אורז ושמן צ׳ילי לטבילה. אורז מאודה או ירקות מוקפצים הופכים אותו לארוחה.

מרק וונטון בכמויות גדולות: לאירוע, למשרד ולקהילה

כמה מכל דבר, לפי מספר הסועדים, בקערה של 400 מ״ל. לסיר מוסדי, לקייטרינג ולמטבח של קהילה.

סועדיםליטרסירים של 30 ליטרעלות המצרכים
25101₪205
50201₪410
100402₪820
200803₪1,639
5002008₪4,098

המצרכים העיקריים לכל כמות מופיעים במחשבון למעלה: מקלידים את מספר הסועדים.

להזמין מרק וונטון

סיר מוכן לשבת, לאירוע או למשרד, בהזמנה מראש.

  • מבשלים בהזמנה מראש, לשבת, לאירוע או למשרד.
  • שולחים כמה סועדים ומתי, ומקבלים הצעת מחיר.
  • משלוח בתל אביב מ-₪35, חינם מעל ₪750.

להזמין מרק וונטון לאירוע גדול

הזמנות גדולות בארץ ובחו״ל: אירועים, משרדים, בתי כנסת, קהילות ומוסדות.

  • בארץ: מבשלים בתל אביב ומשלחים לאירועים בכל האזור, ולאירועים גדולים בכל הארץ בהצעת מחיר.
  • בחו״ל: לקהילות, לאירועים ולמסעדות. כתבו לאן, לכמה ומתי, ונחזור עם הצעה ואפשרויות.
  • מתכון בכמויות מוסדיות ורשימת קניות לכל מספר סועדים, במחשבון למעלה.

שאלות נפוצות

מה זה וונטון?

וונטון הוא כיסון סיני קטן עם בצק דק מאוד וממולא, שמבשלים במים ומגישים בציר או ברוטב. בגרסה הכשרה שלנו המילוי הוא עוף טחון עם ג׳ינג׳ר ובצל ירוק.

ממה מכינים בצק לוונטון?

מקמח לבן, ביצה, מים ומעט מלח. הבצק קשה יחסית, נח 30 דקות ומרודד דק מאוד, עם קורנפלור לאיבוק כדי שלא יידבק.

איך מקפלים וונטון?

מניחים מילוי במרכז ריבוע, מרטיבים את השוליים ומקפלים למשולש, לוחצים את האוויר החוצה, ומחברים את שתי הפינות התחתונות זו לזו. כך נוצרת צורה שמזכירה כובע קטן.

אפשר להשתמש בדפי וונטון קנויים?

כן, וזה חוסך זמן רב. בודקים שיש תעודת כשרות, ובוחרים דפים מרובעים ודקים. דף קנוי מתייבש מהר, ולכן מחזיקים את הערימה מכוסה במגבת לחה.

כמה זמן מבשלים וונטון?

4 עד 5 דקות במים רותחים, עד שהכיסונים צפים והמילוי מבושל לגמרי. וונטון ישר מהמקפיא צריך 6 עד 7 דקות.

מה ההבדל בין וונטון לקרפלך?

שניהם בצק ממולא שמוגש במרק עוף. קרפלך הוא אשכנזי, עם בצק עבה יותר ובדרך כלל מילוי של בשר מבושל, ווונטון סיני, דק מאוד, עם מילוי נא שמתבשל בתוך הכיסון.

אפשר להקפיא וונטון?

כן, עד 3 חודשים, לא מבושלים. מקפיאים על מגש מאובק, מעבירים לשקית ומבשלים ישר מהמקפיא, בלי להפשיר.

כמה קלוריות יש במרק וונטון?

בקערה של 400 מ״ל מרק וונטון לפי המתכון שלנו יש כ-456 קלוריות ו-34.5 גרם חלבון. ב-100 מ״ל: 114 קלוריות.

כמה עולה להכין מרק וונטון בבית?

סיר של 6 קערות עולה כ-₪49 במחירי המדף באוקטובר 2026, כ-₪8.2 לקערה. המחשבון למעלה מחשב לכל מספר סועדים.

כל המרקים של ישראל

75 מרקים, כל אחד עם מחשבון סיר, מחירון ומדע. מחפשים לפי עדה, זמן, קלוריות או עלות.

לכל המרקים