מרק עוף תימני

מרק עוף תימני הוא מרק זהוב של עוף בחלקים, תפוחי אדמה, עגבנייה, שום וכוסברה, מתובל בחוויאג׳ למרק. הוא מוכן בפחות משעתיים, קליל יותר ממרק הבשר התימני ומתאים לכל ערב חורף ולליל שבת.

למחשבון הסירלהזמין מרק עוף תימני

בלי גלוטןבלי חלבבשרי

עודכן

מרק עוף תימניהדמיה
זמןשעה ו-55 דקותבישול שעה ו-40 דקות
סיר6 קערות2.7 ליטר
בקערה523 קק״ל37.5 גרם חלבון · קערה של 450 מ״ל
עלות הסיר₪50לכל הסיר, כ-₪8.4 לקערה

הסיפור של מרק עוף תימני

בבתים של יהודי תימן מרק עוף בחוויאג׳ עומד על השולחן לצד מרק הבשר או במקומו, בעיקר בליל שבת ובחגים. העוף מתבשל בחלקים גדולים עם העצמות, והציר מקבל מהם גוף, מעט שומן וטעם עמוק.

בישראל הוא נעשה למרק העוף של משפחות רבות שאינן תימניות בכלל: אותו מרק עוף מוכר, רק עם כמון, כורכום וכוסברה במקום שמיר ושורש פטרוזיליה. עם סחוג, חילבה ולחם רך הוא כבר ארוחה שלמה.

מה מייחד את מרק עוף תימני

ההבדל בין מרק עוף תימני למרק עוף רגיל הוא התיבול והמבנה. אין בו גזר, סלרי ושורשים מתקתקים, אלא עגבנייה, שום, הרבה כוסברה וחוויאג׳ שצובע את הציר בזהוב. תפוחי האדמה מתבשלים בתוך המרק וסופגים את הטעם, והעוף מוגש בחתיכות גדולות עם העצם, כך שקערה אחת היא גם מרק וגם מנה עיקרית.

מרק עוף תימני לפי מספר הסועדים

משנים את מספר הסועדים ואת גודל הקערה, וכל רכיב מתעדכן בגרם, יחד עם העלות, הקלוריות והחלבון לקערה.

גודל קערה
2.7ליטר בסיר
4סיר מומלץ, ליטר
₪50עלות הסיר
₪8.4לקערה
523קק״ל לקערה
37.5גרם חלבון לקערה
מצרךכמותעלות
העוף
עוף שלם מחולק ל-8 חלקים, בלי רוב העור1.6 ק״ג · 8 יח׳₪37
מים קרים3 ליטר
הסיר
בצל, קלוף וחצוי300 גרם · 2 יח׳₪1.8
עגבניות שלמות300 גרם · 2 יח׳₪2.4
שיני שום קלופות25 גרם · 6 יח׳₪0.9
תפוחי אדמה, קלופים וחצויים750 גרם · 5 יח׳₪4.4
התיבול
חוויאג׳ למרק14 גרם₪1.8
כוסברה טרייה, צרור עם גבעולים50 גרם₪2.5
מלח18 גרם₪0.0
לשלוח בוואטסאפ

מחירי מדף ברשת גדולה ובחנויות מתמחות, אוקטובר 2026. ערכים תזונתיים לפי הרכיבים בגרם, לפני הבישול.

כמה קלוריות יש במרק עוף תימני? מחשבון קלוריות וערכים תזונתיים

משנים כמות של כל רכיב, מורידים רכיב או בוחרים גרסה קלה, והערכים למנה מתעדכנים מיד: קלוריות, שומן, פחמימות, חלבון, נתרן וסיבים.

ב-100 מ״ל מרק עוף תימני יש 116 קלוריות. בקערה של 450 מ״ל לפי המתכון שלנו יש 523 קלוריות: 37.5 גרם חלבון, 27.5 גרם שומן ו-28.4 גרם פחמימות.

הרכיבים, לכל המתכון

  • 8 יח׳389 קק״ל במנה
  • 2 יח׳20 קק״ל במנה
  • 2 יח׳9 קק״ל במנה
  • 6 יח׳6 קק״ל במנה
  • 5 יח׳96 קק״ל במנה
  • 14 גרם0 קק״ל במנה
  • 50 גרם2 קק״ל במנה
  • 18 גרם0 קק״ל במנה

כמה קלוריות מוסיפה כל תוספת למרק עוף תימני

הערכים לכמות שבשורה, לפי מאגר המזון הלאומי.

תוספתקלוריותחלבון, גרםשומן, גרם
כף שמן122013.8
פרוסת לחם לבן792.50.5
פרוסת חלה12641.1
כוס אורז מבושל לצד, בערך1823.50.3

איך מכינים מרק עוף תימני

במצב בישול המסך לא נכבה, לוחצים על שלב כשהוא גמור, והטיימרים רצים ליד כל שלב.
  1. מסירים מהעוף שומן עודף ואת רוב העור, ושוטפים במים קרים.
  2. מניחים את חלקי העוף בסיר, מכסים ב-3 ליטר מים קרים ומביאים לרתיחה על אש גבוהה.
  3. אוספים את הקצף במשך כ-10 דקות, עד שפני המים נקיים.
  4. מוסיפים את הבצל, העגבניות השלמות, השום, גבעולי הכוסברה, המלח וכשני שלישים מהחוויאג׳, ומנמיכים לבעבוע עדין.
  5. מבשלים 50 דקות עם מכסה פתוח מעט.
  6. מוסיפים את תפוחי האדמה ומבשלים עוד 30 עד 35 דקות, עד שהם רכים.
  7. מוציאים את גבעולי הכוסברה ואת קליפות העגבניות, מוסיפים את שאר החוויאג׳ ואת עלי הכוסברה הקצוצים, ומבשלים עוד 5 דקות.
  8. טועמים, מתקנים מלח ומגישים עם חתיכת עוף ותפוח אדמה בכל קערה.

המדע של מרק עוף תימני

מדע במטבח

למה עוף מתבשל מהר יותר מבקר

לעוף יש פחות רקמת חיבור, והקולגן שלו עדין יותר ומתפרק לג׳לטין מהר יותר. לכן שעה וחצי מספיקות לציר עשיר ולבשר שנפרד מהעצם, בזמן ששריר בקר צריך כפליים. הבשר הלבן של החזה דל ברקמת חיבור ומתייבש כשהוא מתבשל יותר מדי, והבשר הכהה של הירכיים נשאר עסיסי.

מדע במטבח

שומן, כורכום וציר זהוב

הכורכומין, הפיגמנט של הכורכום, כמעט לא מתמוסס במים אבל מתמוסס היטב בשומן. השומן שיוצא מהעור נושא אותו לכל הציר, ולכן מרק עוף תימני עם מעט עור יוצא זהוב יותר ממרק שאין בו טיפת שומן, גם עם אותה כמות חוויאג׳.

מדע במטבח

עגבנייה שלמה בציר

עגבנייה מוסיפה חומציות קלה וגלוטמט, חומצת אמינו שמעמיקה את הטעם המלוח. כשהיא מתבשלת שלמה, הבשר שלה לא מתפזר בציר והמרק נשאר צלול, ובסוף אפשר למעוך אותה לתוך הסיר או להוציא אותה.

מדע במטבח

קצף ועכירות

החלבונים המסיסים של העוף נקרשים כשהמים מתחממים ועולים כקצף אפור. איסוף שלהם ברתיחה הראשונה ובעבוע עדין אחר כך שומרים על ציר שקוף. רתיחה חזקה מערבלת את השומן במים לתחליב, והמרק יוצא עכור.

מרק עוף תימני בכל מטבח

עוף שלם בחלקים

הגרסה הקלאסית: עוף שלם מחולק לשמונה, עם העצמות ומעט עור, לציר עשיר.

ירכיים ושוקיים

בשר כהה שלא מתייבש גם אחרי שעה וחצי, וציר עם יותר טעם.

תרנגולת בוגרת

מי שמוצא תרנגולת בוגרת מבשל אותה שעתיים וחצי לפחות. הבשר מוצק יותר והציר עמוק מאוד.

עם ירקות

יש בתים שמוסיפים קישוא, גזר או דלעת בחצי השעה האחרונה, למרק מתוק ורך יותר.

עוף עם רגל או בשר

יש משפחות שמבשלות באותו סיר גם רגל עגל או נתח שריר, לציר כבד ודביק יותר.

בעיות נפוצות במרק עוף תימני ואיך מתקנים

מרק העוף התימני יצא עכור

הסיר רתח בחוזקה או שהקצף לא נאסף. מתחילים במים קרים, אוספים קצף 10 דקות ושומרים על בעבוע קטן. מרק עכור אפשר לסנן דרך בד דק, והטעם נשאר.

העוף במרק יצא יבש

בדרך כלל זה החזה. מוציאים אותו אחרי 40 דקות, או מבשלים רק ירכיים ושוקיים. רתיחה סוערת מייבשת גם בשר כהה.

המרק לא יצא צהוב

חסר חוויאג׳ או חסר שומן. הכורכום מתמוסס בשומן, ולכן משאירים מעט עור או מוסיפים כף שמן, ומכניסים כפית חוויאג׳ נוספת בסוף.

מרק העוף שומני מדי

נשאר יותר מדי עור. מקררים ומורידים את השכבה שהתקשתה למעלה, ובפעם הבאה מסירים את רוב העור לפני הבישול.

תפוחי האדמה התפרקו במרק

הם נכנסו מוקדם מדי או נחתכו לקוביות קטנות. חוצים לשניים בלבד ומבשלים 30 עד 35 דקות בסוף הבישול.

שמירה, הקפאה וחימום

3 ימים

במקרר

3 חודשים

במקפיא

2+4

לקירור

מורידים מ-60 ל-21 מעלות תוך שעתיים, ועד 5 מעלות תוך 4 שעות נוספות. סיר גדול מחלקים לקופסאות רדודות.

75°‎

חימום

מחממים על אש בינונית עד בעבוע, בלי להרתיח בחוזקה, כדי שהעוף לא יתייבש. מקפיאים בלי תפוחי האדמה ומבשלים טריים בזמן החימום.

ערכים תזונתיים של מרק עוף תימני

לפי המתכון שלנו, בקערה ול-100 גרם, ולצד זה הנתונים של מאגר המזון הלאומי.

מנהקק״לחלבון, גרםשומן, גרםפחמימות, גרםסיבים, גרם
המתכון שלנו, קערה של 450 מ״ל52337.527.528.44.5
המתכון שלנו, 100 מ״ל1168.36.16.31.0
מרק עוף עם עגבניות, 100 גרם648.11.83.30.6

מחירון המצרכים של מרק עוף תימני

כמה עולה כל מצרך בסיר אחד, ואיפה קונים אותו.

מצרךמחירבסיר הזהאיפה קונים
עוף שלם מחולק ל-8 חלקים, בלי רוב העור₪23 לק״ג₪37סופרמרקט
תפוחי אדמה, קלופים וחצויים₪5.9 לק״ג₪4.4ירקן
כוסברה טרייה, צרור עם גבעולים₪4.9 ליחידה₪2.5ירקן
עגבניות שלמות₪7.9 לק״ג₪2.4ירקן
חוויאג׳ למרק₪129 לק״ג₪1.8חנות תבלינים
בצל, קלוף וחצוי₪5.9 לק״ג₪1.8ירקן
שיני שום קלופות₪34 לק״ג₪0.9ירקן
מלח₪2.1 לק״ג₪0סופרמרקט

מחירי מדף ברשת גדולה ובחנויות מתמחות, אוקטובר 2026, כולל מע״מ. מחירי ירקות משתנים עם העונה.

מהמזווה: מה צריך למרק עוף תימני

מזווה

חוויאג׳ למרק

מחיר ואיפה קונים

להפוך את מרק עוף תימני לארוחה

לשבת

אוכל מוכן לשבת

מרק, חמין, עיקרית ותוספות, עם מחשבון כמויות ומחיר.

לתכנון השבת
לאירוח

מגשי אירוח

9 מגשים לצד המרק, עם מחשבון לפי מספר האורחים.

למחשבון המגשים
לאירוע

קייטרינג

תפריט שלם בגרם לסועד, עם טבלת חימום.

לתפריטים

מה מגישים עם מרק עוף תימני

מגישים בקערה עמוקה עם חתיכת עוף ותפוח אדמה, סחוג וחילבה בצד ופיתה או לחוח חם. יש מי שמוסיף לקערה כף אורז לבן.

המטבח של מרק עוף תימני

תימני

למטבח תימני

בבתים של יהודי תימן מרק עוף בחוויאג׳ עומד על השולחן לצד מרק הבשר או במקומו, בעיקר בליל שבת ובחגים. העוף מתבשל בחלקים גדולים עם העצמות,…

למטבח תימני

מרק עוף תימני בכמויות גדולות: לאירוע, למשרד ולקהילה

כמה מכל דבר, לפי מספר הסועדים, בקערה של 450 מ״ל. לסיר מוסדי, לקייטרינג ולמטבח של קהילה.

סועדיםליטרסירים של 30 ליטרעלות המצרכים
25111₪210
50221₪420
100452₪839
200904₪1,679
5002259₪4,197

המצרכים העיקריים לכל כמות מופיעים במחשבון למעלה: מקלידים את מספר הסועדים.

להזמין מרק עוף תימני

סיר מוכן לשבת, לאירוע או למשרד, בהזמנה מראש.

  • מבשלים בהזמנה מראש, לשבת, לאירוע או למשרד.
  • שולחים כמה סועדים ומתי, ומקבלים הצעת מחיר.
  • משלוח בתל אביב מ-₪35, חינם מעל ₪750.

להזמין מרק עוף תימני לאירוע גדול

הזמנות גדולות בארץ ובחו״ל: אירועים, משרדים, בתי כנסת, קהילות ומוסדות.

  • בארץ: מבשלים בתל אביב ומשלחים לאירועים בכל האזור, ולאירועים גדולים בכל הארץ בהצעת מחיר.
  • בחו״ל: לקהילות, לאירועים ולמסעדות. כתבו לאן, לכמה ומתי, ונחזור עם הצעה ואפשרויות.
  • מתכון בכמויות מוסדיות ורשימת קניות לכל מספר סועדים, במחשבון למעלה.

שאלות נפוצות

מה ההבדל בין מרק עוף תימני למרק עוף רגיל?

התיבול. במרק עוף תימני יש חוויאג׳, כוסברה, שום ועגבנייה במקום גזר, סלרי ושמיר, והציר יוצא זהוב ומתובל.

כמה זמן מבשלים מרק עוף תימני?

כשעה וחצי מרגע הרתיחה: 50 דקות לעוף ועוד חצי שעה עם תפוחי האדמה. תרנגולת בוגרת צריכה כשעתיים וחצי.

כמה חוויאג׳ שמים במרק עוף?

כשתי כפות לסיר של 3 ליטר מים, שני שלישים בהתחלה והשאר בסוף. אם החוויאג׳ טרי וחזק, מתחילים בפחות.

איזה חלקי עוף הכי מתאימים למרק תימני?

עוף שלם בחלקים או ירכיים ושוקיים עם העצם. העצמות נותנות ציר עשיר, והבשר הכהה לא מתייבש.

אפשר להכין מרק עוף תימני בסיר לחץ?

כן. 25 דקות בלחץ לעוף, משחררים את הלחץ, מוסיפים תפוחי אדמה ומבשלים עוד 25 דקות בסיר פתוח.

שמים גזר במרק עוף תימני?

במתכון המסורתי לא. גזר מתקתק את המרק ומעמעם את החוויאג׳, אבל יש בתים שמוסיפים אותו בשביל הצבע והמתיקות.

כמה קלוריות יש במרק עוף תימני?

בקערה של 450 מ״ל מרק עוף תימני לפי המתכון שלנו יש כ-523 קלוריות ו-37.5 גרם חלבון. ב-100 מ״ל: 116 קלוריות.

כמה עולה להכין מרק עוף תימני בבית?

סיר של 6 קערות עולה כ-₪50 במחירי המדף באוקטובר 2026, כ-₪8.4 לקערה. המחשבון למעלה מחשב לכל מספר סועדים.

כל המרקים של ישראל

75 מרקים, כל אחד עם מחשבון סיר, מחירון ומדע. מחפשים לפי עדה, זמן, קלוריות או עלות.

לכל המרקים