אורז אדום

אורז אדום הוא אורז ארוך שמתבשל עם רסק עגבניות מטוגן בשמן, עד שכל גרגר יוצא נפרד, אדום ומבריק. בבתים של יוצאי כורדיסטן, עיראק ולוב הוא תוספת קבועה של יום שישי, ובכל בית ישראלי הוא הדרך הפשוטה ביותר להפוך אורז לבן למשהו שמחכים לו.

למחשבון הכמויותלהזמין אורז אדום

טבעוניצמחוניבלי גלוטןבלי חלבפרווה

עודכן

אורז אדוםהדמיה
זמן45 דקותבישול 25 דקות
כמות8 מנות1.6 ק״ג
במנה315 קק״ל5.2 גרם חלבון · מנה של 200 גרם
עלות הסיר₪11לכל הסיר, כ-₪1.4 לקערה

הסיפור של אורז אדום

אורז היה המזון הבסיסי של יהודי עיראק וכורדיסטן, ושם בישלו אותו כמעט בכל ארוחה: אורז לבן לצד רוב התבשילים, ואורז שהתבשל עם עגבניות או רסק כגרסה חגיגית וצבעונית יותר, לצד עוף, קציצות ברוטב או מרקי קובה. אצל יוצאי לוב האורז האדום מקבל גם פפריקה וכמון, ויש שמוסיפים לו גרגרי חומוס.

בישראל האורז האדום עבר בין כל העדות והפך לתוספת של חדרי אוכל, חתונות וארוחות שישי. אותו רעיון קיים גם רחוק מכאן: במקסיקו האורז מטוגן עד זהוב ומתבשל במחית של עגבניות, בצל ושום, ובמערב אפריקה ג'ולוף מתבשל ברוטב של עגבניות ופלפלים עד שהוא אדום כתום. בכל המקומות האלה העגבנייה עושה לאורז את מה שהזעפרן עושה בפרס: הופכת תוספת לחגיגה.

מה מייחד את אורז אדום

אורז אדום הוא שיעור במדע האורז, כי הרסק מוסיף עוד משתנה. האורז נשטף כדי להסיר עמילן חופשי, הרסק מטוגן בשמן עד שהוא משנה צבע לאדום לבנה, והיחס בין האורז לנוזל מדויק, כי אין מה לשפוך בסוף. אחרי בישול קצר על אש נמוכה מגיעה המנוחה, שבה האדים מסיימים את העבודה. ומי שמשאיר את הסיר עוד כמה דקות על האש מקבל בתחתית קרום פריך, החכאכה של יהודי עיראק.

אורז אדום לפי מספר הסועדים

משנים את מספר הסועדים ואת גודל המנה, וכל רכיב מתעדכן בגרם, יחד עם העלות, הקלוריות והחלבון למנה.

גודל מנה
1.6ק״ג אוכל
3סיר מומלץ, ליטר
₪11עלות הסיר
₪1.4למנה
315קק״ל למנה
5.2גרם חלבון למנה
מצרךכמותעלות
האורז
אורז ארוך (פרסי או בסמטי), שטוף500 גרם₪5.5
מים רותחים900 גרם
הבסיס האדום
שמן קנולה60 גרם₪0.9
בצל קטן, קצוץ דק מאוד (לא חובה)120 גרם · 1 יח׳₪0.7
רסק עגבניות100 גרם₪3.5
פפריקה מתוקה3 גרם₪0.3
סוכר, קורט לאיזון החמיצות3 גרם₪0.0
מלח11 גרם₪0.0
פלפל שחור1 גרם₪0.1
לשלוח בוואטסאפ

מחירי מדף ברשת גדולה ובחנויות מתמחות, אוקטובר 2026. ערכים תזונתיים לפי הרכיבים בגרם, לפני הבישול.

כמה קלוריות יש באורז אדום? מחשבון קלוריות וערכים תזונתיים

משנים כמות של כל רכיב, מורידים רכיב או בוחרים גרסה קלה, והערכים למנה מתעדכנים מיד: קלוריות, שומן, פחמימות, חלבון, נתרן וסיבים.

ב-100 גרם אורז אדום יש 158 קלוריות. במנה של 200 גרם לפי המתכון שלנו יש 315 קלוריות: 5.2 גרם חלבון, 7.6 גרם שומן ו-54.1 גרם פחמימות.

גרסה קלה

הרכיבים, לכל המתכון

  • 500 גרם228 קק״ל במנה
  • 60 מ״ל61 קק״ל במנה
  • 1 יח׳6 קק״ל במנה
  • 100 גרם17 קק״ל במנה
  • 3 גרם1 קק״ל במנה
  • 3 גרם1 קק״ל במנה
  • 11 גרם0 קק״ל במנה
  • 1 גרם0 קק״ל במנה

איך מכינים אורז אדום

במצב בישול המסך לא נכבה, לוחצים על שלב כשהוא גמור, והטיימרים רצים ליד כל שלב.
  1. שוטפים את האורז בקערה: מכסים במים, משפשפים בידיים ושופכים, 4 עד 5 פעמים, עד שהמים כמעט שקופים. מסננים 10 דקות.
  2. בסיר כבד בקוטר 24 ס״מ עם מכסה הדוק מחממים את השמן על אש בינונית ומטגנים את הבצל 6 עד 7 דקות, עד שהוא רך וזהוב.
  3. מוסיפים את הרסק והפפריקה ומטגנים 2 עד 3 דקות בערבוב, עד שהרסק משנה צבע לאדום לבנה ומריח מתוק.
  4. מוסיפים את האורז ומערבבים 2 דקות, עד שכל גרגר מצופה באדום והקצוות שלו נעשים אטומים.
  5. מוסיפים את המים הרותחים, המלח, הסוכר והפלפל ומערבבים פעם אחת. טועמים: הנוזל צריך להיות מלוח כמו מרק. מביאים לרתיחה.
  6. מרתיחים בלי מכסה על אש בינונית גבוהה 3 עד 4 דקות, עד שעל פני האורז מופיעים מכתשים קטנים ומים כמעט לא נראים.
  7. עוטפים את המכסה במגבת, מכסים היטב ומבשלים על האש הכי נמוכה 15 דקות, בלי לפתוח.
  8. מכבים ומשאירים מכוסה 10 דקות. מפרידים במזלג מהשוליים פנימה ומגישים. מי שרוצה חכאכה משאיר את הסיר עוד 8 עד 10 דקות על אש נמוכה בינונית לפני המנוחה.

המדע של אורז אדום

מדע במטבח

למה שוטפים אורז אדום

על גרגרי האורז נשארת אבקת עמילן מהליטוש. במים חמים היא נמסה לג'ל דביק שמחבר גרגרים לגוש. שטיפה עד שהמים כמעט שקופים מסירה אותה, והרסק יכול לצפות כל גרגר בנפרד. אורז ארוך, שעשיר בעמילוז, נשאר מופרד יותר מאורז עגול, שבו יש יותר עמילופקטין דביק.

מדע במטבח

היחס בין אורז למים

אורז ארוך סופג בבישול בערך פי 1.5 ממשקלו מים, ועוד חלק מתאדה. ביחס של כוס אורז לכוס וחצי נוזל, כ-1.8 מ״ל לגרם, יש מספיק כדי לבשל ובלי עודף. ברסק עצמו יש כשלושה רבעים מים, ולכן הוא חלק מהנוזל ולא תוספת עליו.

מדע במטבח

האדים והמנוחה

עמילן האורז נעשה רך ושקוף בין 70 ל-80 מעלות. אחרי הרתיחה המים שעל פני השטח נגמרים, והאדים בסיר הסגור מסיימים לבשל את מרכז הגרגר. מכסה שנפתח משחרר את האדים והגרגר נשאר קשה באמצע. ב-10 דקות המנוחה הלחות מתפזרת שווה, והגרגרים מתמצקים מעט ונפרדים במזלג.

מדע במטבח

החכאכה, הקרום שבתחתית

כשהמים בתחתית נגמרים, הטמפרטורה שם עולה מעל 120 מעלות. העמילן והחלבונים של האורז עוברים תגובת מייאר, והסוכרים של הרסק מתקרמלים ומאיצים את ההשחמה. לכן באורז אדום הקרום משחים מהר יותר מאשר באורז לבן, וצריך לשמור על אש נמוכה בינונית. יהודי עיראק קוראים לו חכאכה, והפרסים טהדיג.

מדע במטבח

אורז מבושל ובטיחות

באורז יש לעיתים נבגים של החיידק באצילוס צראוס, ששורדים בישול. כשאורז מבושל עומד חם בטמפרטורת החדר הם מתעוררים ומייצרים רעלן שחימום לא מנטרל. לכן מצננים אורז תוך כשעה, שומרים במקרר ומחממים פעם אחת בלבד, עד שהוא מהביל. באירוע שומרים אותו חם מעל 60 מעלות.

אורז אדום בכל מטבח

כורדי ועיראקי

אורז ארוך עם רסק, שמן ומעט בצל, כמעט בלי תבלינים, כדי שהטעם הנקי של העגבנייה יבלוט. מוגש לצד עוף, קציצות ומרקי קובה, ובתחתית הסיר מחכה החכאכה.

טריפוליטאי

עם פפריקה מתוקה, כמון ולפעמים שום, ולעיתים גם גרגרי חומוס מבושלים. אדום כהה וחריף מעט, ומתאים לצד חריימה או מפרום.

עם עוף בסיר אחד

ירכי עוף מושחמות מונחות מעל האורז, שמתבשל ברסק ובנוזלים של העוף. ארוחה שלמה בסיר אחד, והסיר בשרי.

עם חומוס

גרגרי חומוס מבושלים מתערבבים באורז לפני הבישול. נפוץ בבתים לוביים וישראליים, ומוסיף מרקם ומשקל.

מקסיקני

האורז מטוגן בשמן עד זהוב ואז מתבשל במחית של עגבניות טריות, בצל ושום, עם ציר. הצבע כתום אדום והטעם עגבני ועדין.

ג'ולוף, מערב אפריקה

בניגריה ובגאנה האורז מתבשל ברוטב סמיך של עגבניות, פלפלים אדומים ובצל, עם ציר ותבלינים. הקרום המעושן בתחתית נחשב לחלק המשובח.

בעיות נפוצות באורז אדום ואיך מתקנים

האורז האדום יצא דביק

האורז לא נשטף, היו יותר מדי מים או שערבבו אותו בזמן הבישול. שוטפים עד שהמים כמעט שקופים, מודדים 900 מ״ל ל-500 גרם, ומערבבים רק פעם אחת, לפני הרתיחה.

האורז נשאר קשה

המכסה לא היה הדוק, פתחו אותו באמצע או שהיו מעט מדי מים. מפזרים 100 מ״ל מים רותחים מעל, סוגרים היטב עם מגבת ומבשלים עוד 8 דקות על אש נמוכה.

האורז נשרף בתחתית

האש הייתה גבוהה מדי אחרי הכיסוי, או שהסיר דק. הסוכרים של הרסק נשרפים מהר יותר מאורז לבן, ולכן משתמשים בסיר כבד ובאש הכי נמוכה, ובכיריים חזקות מניחים מפזר חום.

הצבע יצא כתום חיוור ולא אדום

היה מעט מדי רסק, או שהוא לא טוגן. 100 גרם רסק ל-500 גרם אורז, מטוגן בשמן עד שהוא משנה צבע, נותנים אדום עמוק. כפית פפריקה מתוקה מחזקת את הצבע בלי לשנות את הטעם.

האורז יצא חמוץ

הרסק לא התבשל מספיק לפני המים, או שהוא חמוץ במיוחד. מטגנים אותו 2 עד 3 דקות עד שהוא מריח מתוק, ומוסיפים קורט סוכר לאיזון.

שמירה, הקפאה וחימום

3 ימים

במקרר

חודשיים

במקפיא

2+4

לקירור

מורידים מ-60 ל-21 מעלות תוך שעתיים, ועד 5 מעלות תוך 4 שעות נוספות. סיר גדול מחלקים לקופסאות רדודות.

75°‎

חימום

מפזרים כף מים על כל 2 כוסות אורז, מכסים ומחממים במיקרוגל או על אש נמוכה עד שהוא מהביל לגמרי. מחממים פעם אחת בלבד.

ערכים תזונתיים של אורז אדום

לפי המתכון שלנו, בקערה ול-100 גרם, ולצד זה הנתונים של מאגר המזון הלאומי.

מנהקק״לחלבון, גרםשומן, גרםפחמימות, גרםסיבים, גרם
המתכון שלנו, מנה של 200 גרם3155.27.654.11.7
המתכון שלנו, 100 גרם1582.63.827.10.9
אורז עם רסק עגבניות ובצל מטוגן בשמן סויה, 100 גרם1492.35.222.30.7

מחירון המצרכים של אורז אדום

כמה עולה כל מצרך בסיר אחד, ואיפה קונים אותו.

מצרךמחירבסיר הזהאיפה קונים
אורז ארוך (פרסי או בסמטי), שטוף₪11 לק״ג₪5.5סופרמרקט
רסק עגבניות₪35 לק״ג₪3.5סופרמרקט
שמן קנולה₪15 לליטר₪0.9סופרמרקט
בצל קטן, קצוץ דק מאוד (לא חובה)₪5.9 לק״ג₪0.7ירקן
פפריקה מתוקה₪86 לק״ג₪0.3סופרמרקט
פלפל שחור₪139 לק״ג₪0.1סופרמרקט
מלח₪2.1 לק״ג₪0סופרמרקט
סוכר, קורט לאיזון החמיצות₪5.5 לק״ג₪0סופרמרקט

מחירי מדף ברשת גדולה ובחנויות מתמחות, אוקטובר 2026, כולל מע״מ. מחירי ירקות משתנים עם העונה.

אורז אדום והתרבות שלו

ביום שישי בבית כורדי או עיראקי סיר האורז עומד במרכז, והצבע שלו אומר שזו ארוחת חג ולא ארוחה של יום חול. החכאכה, הקרום הפריך מהתחתית, היא חלק מהטקס: יש משפחות שמחלקות אותה בתורות, ויש שבהן היא שמורה לסבא.

אורז אדום הוא מהתוספות הנפוצות ביותר באירועים ובארוחות צהריים במשרדים בישראל, כי הוא מחזיק צבע, נשאר מופרד בתבנית חמה ומתאים לכל מנה עיקרית, בשרית, דגית או צמחונית. בקהילות של יוצאי עיראק בלונדון ובארצות הברית הוא נשאר הטעם של שישי בבית.

להפוך את אורז אדום לארוחה

לשבת

אוכל מוכן לשבת

מרק, חמין, עיקרית ותוספות, עם מחשבון כמויות ומחיר.

לתכנון השבת
לאירוח

מגשי אירוח

9 מגשים לצד המרק, עם מחשבון לפי מספר האורחים.

למחשבון המגשים
לאירוע

קייטרינג

תפריט שלם בגרם לסועד, עם טבלת חימום.

לתפריטים

מה מגישים עם אורז אדום

מגישים לצד עוף, קציצות ברוטב, דגים או ממולאים, עם סלט ירקות קצוץ. בבתים כורדיים ועיראקיים הוא מגיע גם לצד מרקי קובה, ובשולחן שישי ליד כל תבשיל עם רוטב.

המטבח של אורז אדום

כורדי

למטבח כורדי

אורז היה המזון הבסיסי של יהודי עיראק וכורדיסטן, ושם בישלו אותו כמעט בכל ארוחה: אורז לבן לצד רוב התבשילים, ואורז שהתבשל עם עגבניות או רסק…

למטבח כורדי
עיראקי

למטבח עיראקי

למטבח עיראקי
לובי

למטבח לובי

למטבח לובי

אורז אדום בכמויות גדולות: לאירוע, למשרד ולקהילה

כמה מכל דבר, לפי מספר הסועדים, במנה של 200 גרם. למגשים, לקייטרינג ולמטבח של קהילה.

סועדיםק״ג אוכלמגשים של 3 ק״געלות המצרכים
255.02₪34
50104₪69
100207₪137
2004014₪275
50010034₪687

המצרכים העיקריים לכל כמות מופיעים במחשבון למעלה: מקלידים את מספר הסועדים.

להזמין אורז אדום

סיר מוכן לשבת, לאירוע או למשרד, בהזמנה מראש.

  • מבשלים בהזמנה מראש, לשבת, לאירוע או למשרד.
  • שולחים כמה סועדים ומתי, ומקבלים הצעת מחיר.
  • משלוח בתל אביב מ-₪35, חינם מעל ₪750.

להזמין אורז אדום לאירוע גדול

הזמנות גדולות בארץ ובחו״ל: אירועים, משרדים, בתי כנסת, קהילות ומוסדות.

  • בארץ: מבשלים בתל אביב ומשלחים לאירועים בכל האזור, ולאירועים גדולים בכל הארץ בהצעת מחיר.
  • בחו״ל: לקהילות, לאירועים ולמסעדות. כתבו לאן, לכמה ומתי, ונחזור עם הצעה ואפשרויות.
  • מתכון בכמויות מוסדיות ורשימת קניות לכל מספר סועדים, במחשבון למעלה.

שאלות נפוצות

איך מכינים אורז אדום?

שוטפים אורז ארוך, מטגנים בשמן בצל קצוץ ורסק עגבניות עד שהרסק משנה צבע, מוסיפים את האורז, מים רותחים ומלח, ומבשלים מכוסה על אש נמוכה 15 דקות ועוד 10 דקות מנוחה. היחס: 500 גרם אורז, 100 גרם רסק ו-900 מ״ל מים.

כמה רסק עגבניות שמים באורז אדום?

כ-100 גרם רסק לכל 500 גרם אורז, בערך 2 כפות גדושות לכל כוס אורז. פחות מזה נותן אורז כתום, ויותר מזה אורז כבד וחמוץ.

מה היחס בין אורז למים באורז אדום?

כוס אורז לכוס וחצי מים, כלומר כ-1.8 מ״ל מים לכל גרם אורז, והרסק נחשב חלק מהנוזל. לאורז שהושרה מראש מפחיתים כרבע כוס מים לכל כוס אורז.

מה ההבדל בין אורז אדום לאורז אדום מלא?

אורז אדום ביתי הוא אורז לבן שמתבשל ברסק עגבניות. אורז אדום מלא הוא זן שהקליפה שלו אדומה מטבעה, מתבשל 30 עד 40 דקות ביותר מים, והטעם שלו אגוזי ולא עגבני.

אפשר להכין אורז אדום עם עוף בסיר אחד?

כן. משחימים בסיר רחב ירכי עוף עם עור ומוציאים, מטגנים בשומן את הבצל והרסק, מוסיפים את האורז ו-10 אחוז יותר מים, מניחים את העוף מעל ומבשלים מכוסה על אש נמוכה מאוד כ-35 דקות. הסיר בשרי.

צריך להשרות את האורז לאורז אדום?

לא חובה. שטיפה עד שהמים כמעט שקופים מספיקה. השריה של 20 דקות נותנת גרגרים ארוכים ושלמים יותר, ואז מפחיתים מעט מים.

כמה אורז אדום צריך לאירוע של 50 איש?

כתוספת מחשבים כ-180 גרם מוכן לאדם, כ-9 ק״ג אורז אדום ל-50 איש, כלומר כ-2.8 ק״ג אורז לא מבושל וכ-560 גרם רסק. בסיר גדול מפחיתים מעט מים, כי פחות נוזל מתאדה.

כמה קלוריות יש באורז אדום?

במנה של 200 גרם אורז אדום לפי המתכון שלנו יש כ-315 קלוריות ו-5.2 גרם חלבון. ב-100 גרם: 158 קלוריות.

כמה עולה להכין אורז אדום בבית?

תבנית או סיר ל-8 מנות עולים כ-₪11 במחירי המדף באוקטובר 2026, כ-₪1.4 למנה. המחשבון למעלה מחשב לכל מספר סועדים.

כל המנות

מנות הבית של כל העדות, כל אחת עם מחשבון, מחירון ומדע.

לכל המנות